拓展培訓是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。以體驗、分享為主要教學模式，打破了傳統的培訓模式，拓展訓練吸收了國外先進的經驗，在參與、訓練中通過設計富有挑戰性與思想性的戶外活動，旨在培養人們積極的生活態度與團隊合作精神。拓展項目的展開和進行都需要培訓師悉心指導，學員全身心投入活動中，只有實踐才能出真知，所以拓展訓練重視實踐。
拓展培訓可以挑戰自我：
拓展訓練的項目都具有一定的難度，主要表現在對參訓學員心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越心理障礙，實現自我突破。通過拓展活動受訓學員可以認識自身潛能，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。也能認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;更為融洽地與群體合作。
拓展培訓可以實現自我教育：
拓展培訓的主體是學員，引導者才是培訓教練。在完成拓展項目的同時，學員能夠根據自的表現完成自我教育。拓展培訓師非常尊重學員的主體地位和主觀能動性。員會發自內心的反思，提高綜合素質應用到工作和生活中，在工作中如何能夠不斷的發現自身問題并改善問題，包括如何能夠更好提高部門與自身的工作效率。而且拓展訓練拓后期的分享總結，也會讓學員不斷地吸收他人所長，反省自己，從而獲得成長。
拓展培訓能為學員帶來的不僅是身體上的鍛煉，更有心理上的突破和整體素質的提升。作為個人，想要實現自我突破，倒不如去拓展，在保證安全的前提下有刺激又有突破。作為企業，領員工去旅游，為員工展開一場又一場枯燥無味的培訓大會，倒還不如來一次拓展訓練，讓員工懂得感恩回報，讓團隊得到凝練。
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